信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了！#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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#脸面罩#感谢抖音我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-10-05 15:24:23

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#腿脚训练 #健步机 #智能训练机 #科技改变生活 #居家运动

2025-10-05 15:24:23

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秋冬季高密度海绵坐垫骑行背带长裤男女款公路自行车紧身抓绒保暖#好物推荐🔥

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#短袖t恤 #男士短袖polo衫 #男士短袖t恤 #短袖polo衫 #乔丹短袖

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adidas阿迪达斯中性POWER VII流光风双肩包IX3178#创作灵感

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加厚瑜伽垫防滑健身加宽加大女生初学者家用跳操减震静音地垫环保#瑜伽垫 #加厚瑜伽垫 #瑜伽垫子 #健身垫 #跳操垫

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高亮不亮档，全档位恒流，MD70。#手电筒 #户外 #测评 #悬疑 #好物推荐🔥

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#木森推荐 2025升级四轮六肘撑高回弹健腹轮居家男女收腹卷腹锻练腹肌更适合#健腹轮#居家#收腹#高弹

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培养孩子抗挫折的能力，让孩子拥有圆满幸福的人生。 #家庭教育 #家庭 #亲子 #亲子教育 #强大自己

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受委屈了总是会想起你 因为你会站在我这边#果凡 #果凡运动短裤 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #我才是一切变好的原因

2025-10-05 15:24:23

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