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姐妹们别不信，这样练习每天10分钟，坚持两周看效果哦！

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活到现在才知道，你对别人再好，都不如对别人有用。只要你没有价值，就没有人会在意你。你若没本事，你所有的付出和善意都会被人忽视；你若有能力，你想要的尊重都会奔你而来。所以你光善良还不够，你必须要优秀才可以•#情感共鸣#跑步#运动穿搭

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