不要问爬多久才能好,有效果,我想跟你说的是,大胆迈出第一步,只要爬起来就比你躺着强,锻炼起来就比你不锻炼强,坚持的人都知道,贵在坚持#爬行健身#腰椎间盘突出

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发布时间:2025-09-20 22:10:00

标签运动户外

汝爬团宋师傅(腰突爬行上岸)
汝爬团宋师傅(腰突爬行上岸) 抖音号:1987563028224984
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