不要问爬多久才能好，有效果，我想跟你说的是，大胆迈出第一步，只要爬起来就比你躺着强，锻炼起来就比你不锻炼强，坚持的人都知道，贵在坚持#爬行健身#腰椎间盘突出

爬行护膝缓冲减震久跪保护膝盖

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春季时尚休闲女士舒适百搭纯色运动长袖卫衣服饰#优雅气质 #时尚气质穿搭 #减龄气质 #时尚洋气

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这个价格的#无结线组 真的很难不心动，线组厂家真的太给力了。兄弟们赶紧囤#线组

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不跑不跳不伤膝盖，坚持每天20分钟，真的很燃脂#超慢跑 #指压板 #运动养生

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折叠鱼笼，鱼虾通用#我的乡村生活 #户外捕鱼 #农村户外

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