运动时的脚承受的压力是灵活的 #健身

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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2025-09-12 19:26:15

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2025-09-12 19:26:15

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#带你去看海

2025-09-12 19:26:15

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小学6年，课本里的必背成语，每天背五个，孩子从小到大的受益#小学成语#成语#成语大全#成语故事#小学语文

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