爬坡六天⬇九金！！ 最近刚办了个健身卡，除了跑步机啥也不会，每天下班就哼嗤哼嗤去爬，爬了一个星期从118-109了！连体脂都降了4.3%！爬坡诚不欺我！ 听教练的，每天下班空腹去爬，速度4.5，坡度15，爬40-50分钟，爬完后吃一包牛肉+一根香蕉，特意选的配料干净的，只添加盐而且热量还低，即使练后八九点吃也不会有负担~补充快碳和高蛋白之后真的比爬完不吃东西掉的快多了，六天9金！！！ 尤其是第一次进健身房的小白，练后都去给我吃牛肉，真的嘎嘎so！ #高蛋白 #万万没想到 #爬坡#健身#盒界即食牛肉

盒界燃脂兽即食牛肉齐鲁号高蛋白质健身速食主食代餐轻食饱腹牛肉

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#创业日记 #农产品 黄心木薯

2025-09-23 11:07:10

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籼妈分享 嘎嘎下饭，个个流油#海鸭蛋#咸鸭蛋#红树林海鸭蛋 #朱两只吖 #推荐

2025-09-23 11:07:10

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挖到宝了！#丹东铁皮柿子 真的绝！一口咬下去直接爆汁💥 甜滋滋里带着微微果酸，酸甜平衡得刚刚好～就像小时候菜园现摘的味道，满满都是自然新鲜！果肉厚实，口感超赞！爱吃酸甜口的宝子闭眼冲，这波不亏！#铁皮柿子 #口感特别好 #水果西红柿 #西红柿

2025-09-23 11:07:10

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新鲜海捕野生鲅鱼。渤海湾冷水孕育的鲐鲅鱼，又称青占鱼，肉质紧实鲜嫩。新鲜捕捞后速冻锁鲜，保留原汁原味。烹饪后鲜香四溢，无论是红烧.煎.炖，都能让你轻松品尝到大海的鲜美#鲅鱼 #青占鱼 #快来一起尝个鲜 #吃鱼 #超便宜超划算

2025-09-23 11:07:10

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江南烟火里藏着的腊味精髓，都在这只「昌古味道」绍兴腊鸡腿里了！精选优质鸡腿，沿袭百年古法工艺腌制，自然风干，切开时，油花如琥珀般晶莹，肉质紧实不柴，咸鲜中带着微微酒香，无论是蒸着吃、炒着吃，或是斩块入煲，都能让餐桌瞬间染上地道的江南风味。#地方特色美食 #美食推荐 #地道美食 #快来一起尝个鲜 #腊鸡腿

2025-09-23 11:07:10

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【#龙凤传统水饺】#三鲜/#白菜猪肉/荠菜猪肉/芹菜猪肉/#玉米猪肉水饺A#推荐

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不愧是市长推荐的松花蛋！湖北随州的瑰宝—广水松淳松花蛋，以其独特的溏心风味与精湛的植物秘方腌制工艺闻名遐迩。采用无铅健康技术，确保了每一颗松花蛋既安全又美味，摒弃了传统腌制可能带来的麻涩感。得益于优质水源与精选鸭种的完美结合，广水松花蛋大小匀称，表面松花密布，清晰可见，蛋白部分Q弹透明，宛如凝脂；而蛋黄则是溏心酥软，入口即化，口感浓郁，细腻嫩滑，堪称餐桌上的美味珍品。无论是凉拌、煮粥还是煮汤，都能完美融入，为全家人的餐桌增添无限风味，深受各年龄层喜爱，是不可多得的美食享受！#松花皮蛋 #皮蛋 #松花蛋 #优质农产品

2025-09-23 11:07:10

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谁能不爱这个#无骨鸡爪 ，酸酸辣辣特别入味～20多块钱到手两斤真的是捡漏呀！！拼手速啦！！#棒小爪 #超便宜超划算好东西一起分享 #鸡爪 #我可真会买

2025-09-23 11:07:10

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妈耶！我还是第一吃到这种脆蜜红不软！真的巨好吃，原来它是红不软脆蜜桃耶！竟然会有这么好吃的蜜桃！真是又脆又甜！清甜多汁~肉质脆嫩爽口~一口气吃啦好几个。. 还有人没吃过红不软脆蜜桃的吗？我真的会伤心的！新鲜采摘，又清甜又脆爽！ 爱吃脆桃桃可以尝尝呀。#优质农产品 #脆甜多汁 #快来一起尝个鲜 #应季水果 #脆蜜桃

2025-09-23 11:07:10

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