足踝与腿型 不会评估等于白练 #运动康复 #足踝 #x型腿 #名师课堂 #涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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#美术 #历史 #传统文化 #人文社科 #好书推荐

2025-10-10 21:31:00

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2025-10-10 21:31:00

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国学智慧#文化传承 #情感共鸣#悟人生大事#你到底要什么时候出发

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理想版本的你早已存在， 她在高处等你 一步步靠近她 最终成为她。 #吸引力法则运用技巧 #原创 #内容太过真实

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读《霹雳手段》学古人智慧，让你在为人处世之中，利于不败之地。 #好书推荐 #思维格局 #谋略 #霹雳手段 #为人处世

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反腐纪实文学丁捷-《问心三部曲》#好书分享 #人物故事 #反腐倡廉

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2025-10-10 21:31:00

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