足弓直腿大法，更细致全面的动作来了，今天锻炼顺序呈上，按照阶段一点点训练，每天2组，怕疼的像我一样穿五指袜踩，一个月后来反馈#足弓训练器#直腿#改善小腿外翻#纠正腿型 #居家锻炼

GUBOU/古舶【足弓训练器】腿型腿部脚趾足底功能锻炼肌肉辅助器硅胶

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