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达人

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容慈思百货店

2025-09-23 11:23:46

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爬坡六天⬇九金！！最近刚办了个健身卡，除了跑步机啥也不会，每天下班就哼嗤哼嗤去爬，爬了一个星期从118-109了！连体脂都降了4.3%！爬坡诚不欺我！听教练的，每天下班空腹去爬，速度4.5，坡度15，爬40-50分钟，爬完后吃一包牛肉+一根香蕉，特意选的配料干净的，只添加盐而且热量还低，即使练后八九点吃也不会有负担~补充快碳和高蛋白之后真的比爬完不吃东西掉的快多了，六天9金！！！尤其是第一次进健身房的小白，练后都去给我吃牛肉，真的嘎嘎so！ #高蛋白 #万万没想到 #爬坡#健身#盒界即食牛肉

2025-09-23 11:07:10

2025-09-23 10:55:32

135

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福建平和红心蜜柚，汁水饱满，皮薄肉厚，好剥皮！酸甜石适口#应季水果#红心蜜柚#平和蜜柚#水果

小伍直播好物返场

2025-09-23 10:27:12

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#小米椒 #辣椒 #新鲜采摘 #优质农产品 #抖音助农

桃子美食

2025-09-23 10:20:55

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#记录生活 #桥头富硒地瓜粉糯香甜 #超好吃 #产地直发！

黑黑地瓜店

2025-09-23 09:59:45

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#【10/20只】天海藏鲜肉玉米烧麦儿童营养早餐500g/袋软糯鲜香半成品#烧麦 #早餐烧麦 #早餐吃什么

酸菜鱼

2025-09-23 09:26:41

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遇到一些小麻烦，在朋友的帮助下抢修中#原创视频 #创业正能量

百格利草原牧鸡

2025-09-23 09:25:07

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#营养美食#腐竹豆腐皮。纯手工制作的头层豆腐皮，不管是煲汤炒菜还是涮火锅，都非常好吃，口感劲道，豆腥味十足，而且非常有营养。#热门话题热点榜

森森家用精品

2025-09-23 09:15:05

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#鱿鱼须 #质量杠杠滴 #大人孩子都爱吃 #肉质鲜美营养丰富

皇甫姐

2025-09-23 08:01:57

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